199: 47の素敵な(愛知県) (ワッチョイ 1d16-xoZq [60.128.30.72]) 2021/01/16(土) 05:12:28.95 ID:WtwFdpDY0
高柳明音/@akane29_o8o2021/01/16

ここ1ヶ月くらい寝るたびに
何回も目が覚めるっていう
最悪のループと
毎日戦ってるんだけど

ついに悪夢で目が覚めるっていう
最悪も極めすぎじゃない、、?

そしてリアル且つ
鮮明すぎて大ダメージ。

え??呪いなの?なんなの?

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236: 47の素敵な(SB-iPhone) (ササクッテロラ Sp19-rAJ9 [126.193.54.48]) 2021/01/16(土) 08:07:23.66 ID:aKBuyoWHp
>>199
慢性疲労の専門家であるジェイコブ・タイテルバウム先生によると、寝ている間に血糖値が低すぎると悪夢を見ることが多くなるのだとか。日頃からお腹が空いた時にイライラしやすい人は、特にこれが原因で悪夢を見やすいそう。

243: 47の素敵な(茸) (スップ Sdc3-wXSI [1.75.3.9]) 2021/01/16(土) 08:26:43.58 ID:Zs1UwSi5d
>>199
目が覚めたらそれが夢だった時よりもまだ症状は軽いな
その夢も夢だった時は現実が分からなくなったけど

245: 47の素敵な(SB-iPhone) (ササクッテロラ Sp19-rAJ9 [126.193.54.48]) 2021/01/16(土) 08:38:02.88 ID:aKBuyoWHp
>>199
週末も含めて、毎日寝る時間を一貫すると睡眠の質と量を担保することができ、悪夢を見ることも少なくなるそう。

南カリフォルニア大学医学部で働く睡眠専門家ラージ・ダスグプタ先生は「睡眠不足や不眠症は、悪夢を見るリスクを高めます。できるだけ睡眠スケジュールを守ることがおすすめです」と解説。


引用元: ★★★



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